6.0 km | 00:39:33 | 06:34/km日期: 2016-06-21 20:29 - 平均心率: 148 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'37" / 06'27" / 06'47" / 06'18" / 06'24" / 06'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'46" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'56" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'27" (+01'10") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'27" | 00:13'04" |
3 | 06'47" | 00:19'51" |
4 | 06'18" | 00:26'09" |
5 | 06'24" | 00:32'33" |
6 | 06'56" | 00:39'29" |
6.0 | 07'59" | 00:39'34" |