12.1 km | 01:09:11 | 05:41/km日期: 2016-07-26 18:31 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1266 Cal - 總步數: 11891 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 57%
Pace: 06'31" / 05'32" / 06'08" / 06'10" / 06'16" / 05'49" / 05'39" / 05'27" / 05'14" / 05'17" / 05'12" / 05'00" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+01'31") | 1003 / 1003 | 171 / 89 |
| 2 | | 05'33" (+00'35") | 1008 / 2011 | 168 / 106 |
| 3 | | 06'07" (+01'09") | 1002 / 3014 | 173 / 94 |
| 4 | | 06'07" (+01'09") | 1006 / 4021 | 174 / 93 |
| 5 | | 06'17" (+01'19") | 1006 / 5027 | 171 / 92 |
| 6 | | 05'46" (+00'48") | 1008 / 6036 | 166 / 104 |
| 7 | | 05'34" (+00'36") | 1004 / 7040 | 175 / 102 |
| 8 | | 05'28" (+00'30") | 1005 / 8046 | 177 / 103 |
| 9 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 9048 | 169 / 113 |
| 10 | | 05'17" (+00'19") | 1008 / 10057 | 171 / 110 |
| 11 | | 05'08" (+00'10") | 1010 / 11068 | 174 / 111 |
| 12 | | 04'58" | 1009 / 12077 | 176 / 113 |
| 13 | | 05'09" (+00'11") | 145 / 12222 | 118 / 163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 121.31 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'32" | 00:12'03" |
| 3 | 06'08" | 00:18'11" |
| 4 | 06'10" | 00:24'21" |
| 5 | 06'16" | 00:30'37" |
| 6 | 05'49" | 00:36'26" |
| 7 | 05'39" | 00:42'05" |
| 8 | 05'27" | 00:47'32" |
| 9 | 05'14" | 00:52'46" |
| 10 | 05'17" | 00:58'03" |
| 11 | 05'12" | 01:03'15" |
| 12 | 05'00" | 01:08'15" |
| 12.1 | 06'25" | 01:09'11" |
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