6.3 km | 01:01:31 | 09:46/km日期: 2024-05-16 16:29 - 平均心率: 110 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'21" / 07'09" / 11'57" / 14'36" / 19'48" / 06'51" / 00'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+05'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'35" (+07'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" | 1000 / 6000 |
7 | | 20'29" (+13'39") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 74.86 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'21" | 00:07'21" |
2 | 07'09" | 00:14'30" |
3 | 11'57" | 00:26'27" |
4 | 14'36" | 00:41'03" |
5 | 19'48" | 01:00'51" |
6 | 06'51" | 01:07'42" |
6.3 | 00'03" | 01:07'43" |