6.1 km | 00:38:25 | 06:18/km日期: 2024-05-13 15:58 - 平均心率: 145 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 83.1
Pace: 06'03" / 06'59" / 06'10" / 07'24" / 05'36" / 05'42" / 05'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'45" (+00'10") | 89 / 6089 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
103.23 km NIKE ZOOM PEGASUS 39 G 累積 :
382.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 06'59" | 00:13'02" |
3 | 06'10" | 00:19'12" |
4 | 07'24" | 00:26'36" |
5 | 05'36" | 00:32'12" |
6 | 05'42" | 00:37'54" |
6.1 | 05'46" | 00:38'25" |