4.7 km | 00:37:28 | 08:03/km日期: 2024-05-14 20:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 73.3
Pace: 07'26" / 07'38" / 07'54" / 08'11" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+02'21") | 650 / 4650 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 83.99 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'38" | 00:15'04" |
| 3 | 07'54" | 00:22'58" |
| 4 | 08'11" | 00:31'09" |
| 4.7 | 09'46" | 00:37'31" |
留言 
