林正忠 2024/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

林正忠台北市
ID 145616

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半馬 | 02:38:29 | 07:30/km | 第35半馬

奧林匹克路跑

官方成績
日期	2024-05-11
成績	02:38:29
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:30/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:33'29")

00:33'29"

01:08'38"

10 km

(01:08'38")

00:35'09" (+01'40")

15 km

(01:49'15")

00:40'37" (+07'08")

01:21'01" (+12'23")

20 km

(02:29'39")

00:40'24" (+06'55")

Finish

(02:38:29)

日期: 2024-05-11 06:22 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 普通 - 卡路里: 1207 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74.8

台北市

林正忠

·

基本訓練
--
可以

賽後評分: 好
給 3 星

5月累積里程 : 63.50 km

The North Face 911 累積 : 548.9 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

林正忠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'37"	00:13'26"
3	06'36"	00:20'02"
4	07'04"	00:27'06"
5	06'23"	00:33'29"
6	06'39"	00:40'08"
7	06'53"	00:47'01"
8	07'42"	00:54'43"
9	06'57"	01:01'40"
10	06'58"	01:08'38"
11	09'00"	01:17'38"
12	07'01"	01:24'39"
13	07'11"	01:31'50"
14	08'56"	01:40'46"
15	08'29"	01:49'15"
16	09'22"	01:58'37"
17	08'09"	02:06'46"
18	07'42"	02:14'28"
19	08'08"	02:22'36"
20	07'03"	02:29'39"
21	07'15"	02:36'54"
21.2	07'20"	02:38'26"

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朋友動態

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