9.0 km | 00:58:47 | 06:32/km日期: 2024-05-10 05:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 716 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 80.7
Pace: 07'48" / 06'37" / 06'50" / 06'52" / 06'29" / 06'39" / 05'50" / 05'48" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+01'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+01'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'39" (+00'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'11") | 991 / 8991 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 272.63 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 06'37" | 00:14'25" |
3 | 06'50" | 00:21'15" |
4 | 06'52" | 00:28'07" |
5 | 06'29" | 00:34'36" |
6 | 06'39" | 00:41'15" |
7 | 05'50" | 00:47'05" |
8 | 05'48" | 00:52'53" |
9.0 | 00'01" | 00:52'54" |