6.0 km | 00:48:42 | 08:05/km日期: 2024-05-09 07:41 - 平均心率: 127 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 68.6
Pace: 07'46" / 08'30" / 09'31" / 07'13" / 07'08" / 141'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'46" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+02'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" | 170 / 3170 |
5 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 4170 |
6 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 5170 |
7 | | 07'40" (+00'36") | 845 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
34.12 km Mizuno MAVE RIDER 26 累積 :
972.8 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'46" | 00:07'46" |
2 | 08'30" | 00:16'16" |
3 | 09'31" | 00:25'47" |
4 | 07'13" | 00:33'00" |
5 | 07'08" | 00:40'08" |
6.0 | 02'05" | 00:42'15" |