阿揆 2024/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

阿揆台中
ID 781575

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4.0 km | 00:30:55 | 07:48/km

日期: 2024-05-05 22:00 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 95.7

Pace: 07'54" / 07'48" / 08'12" / 07'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'52" (+00'06")

991 / 991

2

07'48"

(15'36")

07'46"

1003 / 1995

3

08'18"

(23'54")

08'14" (+00'28")

1007 / 3002

4

06'46"

(30'40")

07'01"

962 / 3965

今天要跑兩次這是第二次
總算跑完了好累

5月累積里程 : 99.06 km

Newbalance 橘黑色累積 : 327.9 km

Android - asus ASUS_I006D 上傳 | 6 months ago

何柏青說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'48"	00:15'42"
3	08'12"	00:23'54"
4.0	07'00"	00:30'40"

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