4.4 km | 00:25:46 | 05:48/km日期: 2024-05-08 20:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 68.8
Pace: 05'54" / 05'57" / 05'51" / 05'46" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.73 km 
Nike Zoom Fly Flyknit (Blue) 累積 :
425.8 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'57" | 00:11'51" |
| 3 | 05'51" | 00:17'42" |
| 4 | 05'46" | 00:23'28" |
| 4.4 | 00'02" | 00:23'29" |
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