Patrick 2024/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Patrick 桃園
ID 814046

跑鞋 (3)

PUMA ForeverRun Nitro WTR
已使用了 1 個月 22 天
共跑了 196.7 km
我要評分

New Balance FuelCell Rebel V3
已使用了 4 個月 2 天
共跑了 151.2 km
我要評分

ASICS GEL-CONTEND 8(4E)
已使用了 8 個月 7 天
共跑了 655.1 km
我要評分

單車 (0)

賽事 (5)

即將參加 :

2024臺北馬拉松-歡樂早餐跑 BREAKFAST RUN
12/14 剩餘天數 : 3

【祈福RUN林口】聖誕路跑活動
12/21 剩餘天數 : 10

2025 渣打臺北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 32

2025 真武山翡翠水庫超級馬拉松
02/02 剩餘天數 : 53
無傷完賽

2025 新北市鐵道馬拉松接力賽
04/20 剩餘天數 : 130

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

1047.9 km |

4.5 km
2024 年 :

1047.9 km |

4.5 km

2024	(km)	(km)
Dec	32.1	0.0
Nov	148.7	0.0
Oct	129.9	0.0
Sep	134.9	4.0
Aug	160.3	0.0
Jul	109.2	0.0

朋友 (3)

群組 (0)

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

< 上一篇

下一篇 >

6.2 km | 00:35:59 | 05:45/km

日期: 2024-05-07 19:16 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71.3

Pace: 05'29" / 05'22" / 05'30" / 05'43" / 06'00" / 06'04" / 07'42" /

5月累積里程 : 112.97 km

ASICS GEL-CONTEND 8(4E) 累積 : 655.1 km

Strava 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'22"	00:10'51"
3	05'30"	00:16'21"
4	05'43"	00:22'04"
5	06'00"	00:28'04"
6	06'04"	00:34'08"
6.2	07'45"	00:35'59"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km