5.1 km | 00:37:56 | 07:25/km日期: 2024-05-05 06:44 - 平均心率: 157 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'23" / 06'22" / 10'36" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'35" (+04'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'51" (+07'29") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'22" | 00:25'52" |
5 | 10'36" | 00:36'28" |
5.1 | 13'52" | 00:37'58" |