20240511運動日記

近兩週未跑，難得在早上跑步（學校運動場），約九點半起跑，陽光愈來愈大就愈跑愈沒力而愈跑愈慢，最後只跑了5.16km（30分12秒，均速5分51秒／km）就結束。
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本月共走跑累計7.16K。
本月共做了120下伏地挺身。
本月共做了0下徒手深蹲。
今年共走跑累計478.08K。
今年共做了1510下伏地挺身。
今年共做了1240下徒手深蹲。