10.0 km | 01:01:28 | 06:08/km日期: 2016-07-20 14:20 - 地點: 金龍湖 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'08" / 2674'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 3 | | 06'42" (+00'47") | 999 / 999 |
| 4 | | 06'12" (+00'17") | 1003 / 2003 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 997 / 3001 |
| 6 | | 06'04" (+00'09") | 996 / 3998 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 999 / 4998 |
| 8 | | 07'05" (+01'10") | 12 / 5011 |
| 9 | | 02:20'35" (+14'40") | 4 / 5015 |
| 10 | | 06'06" (+00'11") | 982 / 5997 |
| 11 | | 05'55" | 1004 / 7002 |
| 12 | | 06'08" (+00'13") | 997 / 7999 |
| 13 | | 05'59" (+00'04") | 1002 / 9002 |
| 14 | | 06'04" (+00'09") | 231 / 9234 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 9234 |
| 16 | | 06'01" (+00'06") | 766 / 10000 |
| 17 | | 06'37" (+00'42") | 13 / 10014 |
| 18 | | 09'39" (+03'44") | 6 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 132.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 10.0 | 06'13" | 01:02'18" |
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