5.1 km | 00:42:56 | 08:24/km日期: 2024-05-04 21:02 - 平均心率: 115 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 27°C - 濕度: 84.5
Pace: 08'20" / 08'05" / 07'55" / 06'47" / 09'11" / 09'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'50" (+03'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'10" (+02'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'21" (+03'35") | 108 / 5108 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 120.13 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'05" | 00:16'25" |
3 | 07'55" | 00:24'20" |
4 | 06'47" | 00:31'07" |
5 | 09'11" | 00:40'18" |
5.1 | 09'47" | 00:41'22" |