16.3 km | 01:49:56 | 06:44/km日期: 2024-05-05 06:07 - 總爬升: 211 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.1
Pace: 07'54" / 07'45" / 05'41" / 06'20" / 05'42" / 05'34" / 07'23" / 05'46" / 13'32" / 06'11" / 06'08" / 07'23" / 05'44" / 05'27" / 05'44" / 05'40" / 06'34" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
201.24 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'45" | 00:15'39" |
3 | 05'41" | 00:21'20" |
4 | 06'20" | 00:27'40" |
5 | 05'42" | 00:33'22" |
6 | 05'34" | 00:38'56" |
7 | 07'23" | 00:46'19" |
8 | 05'46" | 00:52'05" |
9 | 13'32" | 01:05'37" |
10 | 06'11" | 01:11'48" |
11 | 06'08" | 01:17'56" |
12 | 07'23" | 01:25'19" |
13 | 05'44" | 01:31'03" |
14 | 05'27" | 01:36'30" |
15 | 05'44" | 01:42'14" |
16 | 05'40" | 01:47'54" |
16.3 | 06'34" | 01:49'56" |