12.3 km | 01:00:41 | 04:54/km日期: 2024-04-27 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 666 Cal - 總步數: 10344 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 61.8
Pace: 05'13" / 05'07" / 05'05" / 05'01" / 04'57" / 04'57" / 04'45" / 04'53" / 04'44" / 04'45" / 04'32" / 04'44" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+00'33") | 1001 / 1001 | 167 / 114 |
| 2 | | 05'06" (+00'27") | 1001 / 2002 | 168 / 115 |
| 3 | | 05'06" (+00'27") | 1002 / 3005 | 168 / 116 |
| 4 | | 05'03" (+00'24") | 1003 / 4008 | 168 / 117 |
| 5 | | 04'57" (+00'18") | 1002 / 5011 | 168 / 119 |
| 6 | | 04'57" (+00'18") | 1000 / 6011 | 169 / 119 |
| 7 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 7011 | 170 / 116 |
| 8 | | 04'51" (+00'12") | 1002 / 8014 | 170 / 120 |
| 9 | | 04'46" (+00'07") | 1001 / 9016 | 172 / 121 |
| 10 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 10017 | 171 / 122 |
| 11 | | 04'39" | 1000 / 11017 | 174 / 123 |
| 12 | | 04'41" (+00'02") | 1002 / 12019 | 173 / 122 |
| 13 | | 04'32" | 323 / 12343 | 174 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 86~105 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 105~118 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 118~122 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 122~129 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 129~133 | 97.5~100% |
| 最大心率為133 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 150.92 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'07" | 00:10'20" |
| 3 | 05'05" | 00:15'25" |
| 4 | 05'01" | 00:20'26" |
| 5 | 04'57" | 00:25'23" |
| 6 | 04'57" | 00:30'20" |
| 7 | 04'45" | 00:35'05" |
| 8 | 04'53" | 00:39'58" |
| 9 | 04'44" | 00:44'42" |
| 10 | 04'45" | 00:49'27" |
| 11 | 04'32" | 00:53'59" |
| 12 | 04'44" | 00:58'43" |
| 12.3 | 05'43" | 01:00'41" |
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