5.4 km | 00:28:50 | 05:22/km日期: 2024-05-04 19:23 - 平均心率: 134 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 25°C - 濕度: 94.3
Pace: 05'26" / 05'20" / 05'19" / 05'14" / 05'03" / 06'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+01'48") | 361 / 5361 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 64.13 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'20" | 00:10'46" |
3 | 05'19" | 00:16'05" |
4 | 05'14" | 00:21'19" |
5 | 05'03" | 00:26'22" |
5.4 | 06'49" | 00:28'50" |