4.7 km | 00:39:35 | 08:21/km日期: 2024-04-30 06:19 - 平均心率: 133 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 07'41" / 07'49" / 07'57" / 08'18" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'17" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+00'38") | 268 / 4268 |
| 6 | | 12'02" (+04'20") | 464 / 4733 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 302.79 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'49" | 00:15'30" |
| 3 | 07'57" | 00:23'27" |
| 4 | 08'18" | 00:31'45" |
| 4.7 | 03'04" | 00:34'00" |
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