4.6 km | 00:57:48 | 12:37/km日期: 2024-04-28 21:43 - 平均心率: 103 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 13'05" / 11'14" / 07'42" / 15'33" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'42" (+07'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'13" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" | 1000 / 3000 |
4 | | 15'33" (+07'52") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'53" (+07'12") | 578 / 4578 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~119 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 119~134 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 134~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~147 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 147~151 | 97.5~100% |
最大心率為151 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 511.85 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'05" | 00:13'05" |
2 | 11'14" | 00:24'19" |
3 | 07'42" | 00:32'01" |
4 | 15'33" | 00:47'34" |
4.6 | 07'15" | 00:51'46" |