10.3 km | 01:54:46 | 11:07/km日期: 2024-04-26 06:15 - 平均心率: 107 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94.4
Pace: 12'20" / 11'01" / 10'58" / 10'44" / 10'30" / 11'03" / 10'53" / 11'24" / 11'14" / 11'15" / 10'35" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
176.18 km 超跑Y拖_ Y1 累積 :
625.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'20" | 00:12'20" |
2 | 11'01" | 00:23'21" |
3 | 10'58" | 00:34'19" |
4 | 10'44" | 00:45'03" |
5 | 10'30" | 00:55'33" |
6 | 11'03" | 01:06'36" |
7 | 10'53" | 01:17'29" |
8 | 11'24" | 01:28'53" |
9 | 11'14" | 01:40'07" |
10 | 11'15" | 01:51'22" |
10.3 | 10'35" | 01:54'46" |