6.7 km | 00:26:42 | 04:00/km日期: 2024-04-25 05:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 88.9
Pace: 03'44" / 03'36" / 03'34" / 05'00" / 03'40" / 03'35" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'43" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'35" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 03'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'21" (+04'48") | 299 / 3299 |
5 | | 03'35" (+00'02") | 1000 / 4299 |
6 | | 03'37" (+00'04") | 1000 / 5299 |
7 | | 03'34" (+00'01") | 1000 / 6299 |
8 | | 06'55" (+03'22") | 363 / 6663 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 211.81 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'44" | 00:03'44" |
2 | 03'36" | 00:07'20" |
3 | 03'34" | 00:10'54" |
4 | 05'00" | 00:15'54" |
5 | 03'40" | 00:19'34" |
6 | 03'35" | 00:23'09" |
6.7 | 05'22" | 00:26'43" |