7.3 km | 01:23:38 | 11:28/km日期: 2024-04-23 07:35 - 平均心率: 90 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.9
Pace: 09'52" / 284'22" / 00'02" / 00'03" / 09'22" / 41'32" / 249'03" / 15'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'11" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'16" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'37" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'04" (+04'12") | 290 / 7290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 416.01 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 284'22" | 04:54'14" |
| 3 | 00'02" | 04:54'16" |
| 4 | 00'03" | 04:54'19" |
| 5 | 09'22" | 05:03'41" |
| 6 | 41'32" | 05:45'13" |
| 7 | 249'03" | 09:54'16" |
| 7.3 | 15'03" | 09:58'39" |
展開計圈分析
留言 
