7.4 km | 00:54:02 | 07:18/km日期: 2024-04-24 09:43 - 平均心率: 97 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'27" / 06'45" / 07'27" / 07'38" / 08'11" / 209'39" / 07'12" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'26" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'38" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'18") | 389 / 7389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'45" | 00:13'12" |
| 3 | 07'27" | 00:20'39" |
| 4 | 07'38" | 00:28'17" |
| 5 | 08'11" | 00:36'28" |
| 6 | 209'39" | 04:06'07" |
| 7 | 07'12" | 04:13'19" |
| 7.4 | 00'02" | 04:13'20" |
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