阿sam 2016/07/13 訓練日誌

阿sam 台中
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阿sam

10.1 km | 00:45:40 | 04:30/km

日期: 2016-07-13 16:59 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 856 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 04'58" / 04'48" / 04'27" / 04'22" / 04'21" / 04'23" / 04'28" / 04'30" / 04'25" / 04'25" / 04'17" /

7月累積里程 : 259.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 邱緯志和其他 51 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'48"	00:09'46"
3	04'27"	00:14'13"
4	04'22"	00:18'35"
5	04'21"	00:22'56"
6	04'23"	00:27'19"
7	04'28"	00:31'47"
8	04'30"	00:36'17"
9	04'25"	00:40'42"
10	04'25"	00:45'07"
10.1	04'17"	00:45'40"

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