5.2 km | 00:33:13 | 06:26/km日期: 2024-04-22 17:16 - 平均心率: 153 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'16" / 06'27" / 06'03" / 06'17" / 05'56" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'32" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" (+00'19") | 154 / 5154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 222.81 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'16" | 00:07'16" |
2 | 06'27" | 00:13'43" |
3 | 06'03" | 00:19'46" |
4 | 06'17" | 00:26'03" |
5 | 05'56" | 00:31'59" |
5.2 | 06'15" | 00:32'57" |