愷 2016/07/12 訓練日誌 | Marathon's World

愷彰化
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36.7 km | 01:23:45 | 26.3 km/h

日期: 2016-07-12 20:09 - 卡路里: 1123 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'17"

(02'17")

26.09 (-13.04)

985 / 985

2

02'00"

(04'17")

30.00 (-9.13)

999 / 1985

3

01'44"

(06'01")

35.29 (-3.84)

1014 / 2999

4

01'48"

(07'49")

33.33 (-5.80)

999 / 3999

5

02'06"

(09'55")

28.80 (-10.33)

1003 / 5002

展開計圈分析

7月累積里程 : 254.76 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

趙小偉, 鍾志民和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	25.9	3.8 %
2	30.0	-2.5 %
3	34.6	-1.4 %
4	33.3	-3.1 %
5	29.0	-2.0 %
6	30.3	2.5 %
7	20.7	-2.8 %
8	24.2	3.0 %
9	15.1	-3.0 %
10	26.5	3.3 %
11	20.3	1.8 %
12	22.4	-3.5 %
13	23.8	-1.8 %
14	32.4	1.8 %
15	24.3	3.0 %
16	23.5	2.4 %
17	24.2	2.6 %
18	26.1	-1.2 %
19	37.5	1.6 %
20	33.6	-1.8 %
21	15.4	-2.6 %
22	36.7	2.2 %
23	38.7	-1.2 %
24	26.9	2.2 %
25	29.5	-2.7 %
26	21.7	-2.2 %
27	32.1	1.7 %
28	26.3	2.2 %
29	26.1	-3.2 %
30	29.3	2.8 %
31	27.9	-3.0 %
32	24.7	4.2 %
33	32.1	-2.6 %
34	29.3	2.7 %
35	28.1	-2.0 %
36	28.1	1.7 %
36.7	25.1	-2.2 %

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