5.0 km | 00:44:10 | 08:49/km日期: 2024-04-21 19:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 28°C - 濕度: 76.7
Pace: 08'03" / 07'41" / 08'08" / 08'54" / 11'21" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'01" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'20" (+03'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'46" (+04'06") | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
104.51 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2636.1 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'41" | 00:15'44" |
| 3 | 08'08" | 00:23'52" |
| 4 | 08'54" | 00:32'46" |
| 5 | 11'21" | 00:44'07" |
| 5.0 | 12'20" | 00:44'13" |
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