劉權毅 2024/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉權毅南投
ID 349784

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5.8 km | 00:30:48 | 05:20/km

日期: 2024-04-18 16:55 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.1

Pace: 04'56" / 05'12" / 05'07" / 05'06" / 05'25" / 06'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'54"

989 / 989

2

05'12"

(10'03")

05'10" (+00'16")

1005 / 1995

3

05'12"

(15'15")

05'09" (+00'15")

1008 / 3003

4

05'06"

(20'21")

05'05" (+00'11")

1002 / 4006

5

05'25"

(25'46")

05'23" (+00'29")

1005 / 5011

6

04'53"

(30'39")

06'30" (+01'36")

749 / 5761

4月累積里程 : 52.46 km

Nike air zoom structure 25 累積 : 237.4 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 7 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'12"	00:10'08"
3	05'07"	00:15'15"
4	05'06"	00:20'21"
5	05'25"	00:25'46"
5.8	06'24"	00:30'39"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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