11.3 km | 01:06:49 | 05:54/km日期: 2024-04-17 17:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 72.2
Pace: 04'23" / 05'38" / 05'45" / 05'46" / 05'50" / 05'53" / 06'05" / 06'07" / 06'16" / 06'06" / 05'56" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'05" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" (+00'16") | 303 / 11303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.25 km 
Adidas Boston 10 累積 :
2102.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 05'38" | 00:10'01" |
| 3 | 05'45" | 00:15'46" |
| 4 | 05'46" | 00:21'32" |
| 5 | 05'50" | 00:27'22" |
| 6 | 05'53" | 00:33'15" |
| 7 | 06'05" | 00:39'20" |
| 8 | 06'07" | 00:45'27" |
| 9 | 06'16" | 00:51'43" |
| 10 | 06'06" | 00:57'49" |
| 11 | 05'56" | 01:03'45" |
| 11.3 | 05'52" | 01:05'32" |
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