8.4 km | 01:26:50 | 10:21/km日期: 2024-04-14 19:07 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'03" / 07'51" / 16'34" / 11'58" / 06'22" / 06'47" / 11'06" / 20'31" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'51" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'05" (+05'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+05'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'05" (+04'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'30" (+14'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'37") | 381 / 8381 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
133.61 km 
Adidas Boston 10 累積 :
228.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'51" | 00:14'54" |
| 3 | 16'34" | 00:31'28" |
| 4 | 11'58" | 00:43'26" |
| 5 | 06'22" | 00:49'48" |
| 6 | 06'47" | 00:56'35" |
| 7 | 11'06" | 01:07'41" |
| 8 | 20'31" | 01:28'12" |
| 8.4 | 07'57" | 01:31'14" |
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