6.0 km | 00:59:06 | 09:50/km日期: 2024-04-14 07:00 - 平均心率: 107 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.9
Pace: 11'32" / 10'34" / 10'41" / 10'03" / 09'07" / 07'10" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'30" (+04'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+03'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'41" (+03'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'02" (+02'53") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'07" (+01'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 223.77 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'32" | 00:11'32" |
2 | 10'34" | 00:22'06" |
3 | 10'41" | 00:32'47" |
4 | 10'03" | 00:42'50" |
5 | 09'07" | 00:51'57" |
6 | 07'10" | 00:59'07" |
6.0 | 04'55" | 00:59'08" |