11.9 km | 01:47:36 | 09:01/km日期: 2024-04-20 17:44 - 平均心率: 120 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.2
Pace: 06'37" / 09'26" / 07'35" / 09'39" / 08'00" / 08'46" / 08'49" / 08'43" / 09'37" / 08'04" / 11'26" / 11'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+02'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'38" (+03'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'45" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'48" (+02'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'43" (+02'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'36" (+03'00") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+01'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'25" (+04'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 11'42" (+05'06") | 932 / 11932 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 30.35 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 09'26" | 00:16'03" |
| 3 | 07'35" | 00:23'38" |
| 4 | 09'39" | 00:33'17" |
| 5 | 08'00" | 00:41'17" |
| 6 | 08'46" | 00:50'03" |
| 7 | 08'49" | 00:58'52" |
| 8 | 08'43" | 01:07'35" |
| 9 | 09'37" | 01:17'12" |
| 10 | 08'04" | 01:25'16" |
| 11 | 11'26" | 01:36'42" |
| 11.9 | 11'42" | 01:47'37" |
留言 
展開計圈分析
