6.3 km | 00:32:36 | 05:12/km日期: 2016-07-07 19:10 - 地點: 公園 - 天氣: 陣雨 颱風好像要來了 - 平均心率: 158 - 卡路里: 355 Cal - 總步數: 4622 - 平均步頻: 141 - 平均步幅: 135 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'15" / 05'07" / 05'17" / 05'07" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'12") | 631 / 631 | 175 / 108 |
| 2 | | 05'12" (+00'08") | 639 / 1270 | 174 / 109 |
| 3 | | 05'09" (+00'05") | 633 / 1903 | 175 / 110 |
| 4 | | 05'12" (+00'08") | 617 / 2520 | 176 / 108 |
| 5 | | 05'14" (+00'10") | 629 / 3149 | 174 / 109 |
| 6 | | 05'13" (+00'09") | 637 / 3786 | 174 / 109 |
| 7 | | 05'21" (+00'17") | 619 / 4406 | 176 / 105 |
| 8 | | 05'12" (+00'08") | 614 / 5020 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'04" | 1228 / 6249 | 0 / 0 |
| 10 | | 06'52" (+01'48") | 9 / 6258 | 180 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'15" | 00:15'33" |
| 4 | 05'07" | 00:20'40" |
| 5 | 05'17" | 00:25'57" |
| 6 | 05'07" | 00:31'04" |
| 6.3 | 05'55" | 00:32'36" |
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