3.7 km | 00:26:53 | 07:14/km日期: 2024-04-13 07:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'39" / 06'54" / 08'39" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'01" (+00'13") | 612 / 612 |
2 | | 17'37" (+12'49") | 120 / 732 |
3 | | 04'48" | 202 / 935 |
4 | | 10'51" (+06'03") | 168 / 1103 |
5 | | 04'55" (+00'07") | 307 / 1411 |
6 | | 13'06" (+08'18") | 22 / 1433 |
7 | | 16'43" (+11'55") | 70 / 1504 |
8 | | 05'11" (+00'23") | 613 / 2118 |
9 | | 19'23" (+14'35") | 119 / 2237 |
10 | | 04'56" (+00'08") | 204 / 2441 |
11 | | 12'14" (+07'26") | 203 / 2645 |
12 | | 04'54" (+00'06") | 296 / 2941 |
13 | | 13'16" (+08'28") | 158 / 3099 |
14 | | 05'26" (+00'38") | 610 / 3709 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'54" | 00:13'33" |
3 | 08'39" | 00:22'12" |
3.7 | 06'35" | 00:26'53" |