8.0 km | 00:48:38 | 06:04/km日期: 2024-04-13 06:14 - 平均心率: 144 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.6
Pace: 06'15" / 05'57" / 06'04" / 06'07" / 06'02" / 07'25" / 07'26" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.72 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'57" | 00:12'12" |
3 | 06'04" | 00:18'16" |
4 | 06'07" | 00:24'23" |
5 | 06'02" | 00:30'25" |
6 | 07'25" | 00:37'50" |
7 | 07'26" | 00:45'16" |
8.0 | 08'43" | 00:54'00" |