7.4 km | 01:00:42 | 08:09/km日期: 2013-08-26 20:39 - 平均心率: 142 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 07'02" / 07'07" / 07'14" / 07'28" / 07'30" / 09'54" / 10'09" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 998 / 998 |
| 2 | | 07'06" (+00'06") | 1006 / 2005 |
| 3 | | 07'14" (+00'14") | 1008 / 3013 |
| 4 | | 07'29" (+00'29") | 1002 / 4016 |
| 5 | | 07'28" (+00'28") | 1010 / 5026 |
| 6 | | 10'00" (+03'00") | 998 / 6025 |
| 7 | | 10'04" (+03'04") | 1006 / 7032 |
| 8 | | 09'48" (+02'48") | 411 / 7443 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 90.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'07" | 00:14'09" |
| 3 | 07'14" | 00:21'23" |
| 4 | 07'28" | 00:28'51" |
| 5 | 07'30" | 00:36'21" |
| 6 | 09'54" | 00:46'15" |
| 7 | 10'09" | 00:56'24" |
| 7.4 | 09'42" | 01:00'42" |
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