邱舍 2024/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

邱舍新竹
ID 200215

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6.5 km | 00:49:21 | 07:33/km

日期: 2024-04-29 17:21 - 地點: 台68自行車道，傷後復原慢跑 - 卡路里: 453 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 30°C - 濕度: 67.5

Pace: 07'33" / 07'58" / 07'09" / 07'00" / 07'48" / 07'36" / 07'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'25" (+00'28")

987 / 987

2

08'06"

(15'26")

08'03" (+01'06")

1004 / 1992

3

07'08"

(22'34")

07'05" (+00'08")

1005 / 2998

4

07'11"

(29'45")

06'57"

1031 / 4029

5

07'52"

(37'37")

07'52" (+00'55")

999 / 5029

展開計圈分析

4月累積里程 : 8.40 km

母子鱷魚Y拖 BCU5568綠累積 : 165.7 km

Android - samsung SM-A3460 上傳 | 7 months ago

劉凱榮, 光頭和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	07'58"	00:15'31"
3	07'09"	00:22'40"
4	07'00"	00:29'40"
5	07'48"	00:37'28"
6	07'36"	00:45'04"
6.6	07'20"	00:49'10"

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朋友動態

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