8.6 km | 00:54:16 | 06:18/km日期: 2024-04-11 05:06 - 地點: 育民國小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 139 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.9
Pace: 07'14" / 06'44" / 06'16" / 06'18" / 06'23" / 06'23" / 06'12" / 05'42" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" (+01'14") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'18" (+00'26") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'21" (+00'29") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'21" (+00'29") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 05'52" | 1600 / 8000 |
| 6 | | 05'02" | 610 / 8610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.84 km 
Barefoot 40 累積 :
3327.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'44" | 00:13'58" |
| 3 | 06'16" | 00:20'14" |
| 4 | 06'18" | 00:26'32" |
| 5 | 06'23" | 00:32'55" |
| 6 | 06'23" | 00:39'18" |
| 7 | 06'12" | 00:45'30" |
| 8 | 05'42" | 00:51'12" |
| 8.6 | 05'01" | 00:54'16" |
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