8.2 km | 00:58:52 | 07:11/km日期: 2024-04-14 14:44 - 平均心率: 158 - 卡路里: 625 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 75.3
Pace: 06'29" / 06'33" / 07'06" / 07'07" / 07'16" / 07'29" / 07'56" / 07'51" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" (+00'47") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'50" (+01'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" | 179 / 8179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.25 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'33" | 00:13'02" |
3 | 07'06" | 00:20'08" |
4 | 07'07" | 00:27'15" |
5 | 07'16" | 00:34'31" |
6 | 07'29" | 00:42'00" |
7 | 07'56" | 00:49'56" |
8 | 07'51" | 00:57'47" |
8.2 | 06'07" | 00:58'53" |