6.0 km | 00:50:20 | 08:19/km日期: 2024-04-10 19:38 - 平均心率: 116 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 82.6
Pace: 08'00" / 08'21" / 08'48" / 08'51" / 08'38" / 07'20" / 07'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'48" (+01'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'38" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+00'25") | 49 / 6049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
136.55 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'00" | 00:08'00" |
2 | 08'21" | 00:16'21" |
3 | 08'48" | 00:25'09" |
4 | 08'51" | 00:34'00" |
5 | 08'38" | 00:42'38" |
6 | 07'20" | 00:49'58" |
6.0 | 07'40" | 00:50'21" |