11.8 km | 01:26:57 | 07:22/km日期: 2024-04-07 15:55 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 911 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.2
Pace: 08'03" / 06'25" / 06'47" / 05'40" / 06'14" / 06'38" / 07'17" / 07'02" / 07'14" / 06'23" / 11'13" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'01" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'13" (+05'33") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'00" (+04'20") | 799 / 11799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
294.54 km 
母子鱷魚 第四代Y拖 鮮綠 累積 :
4942.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'25" | 00:14'28" |
| 3 | 06'47" | 00:21'15" |
| 4 | 05'40" | 00:26'55" |
| 5 | 06'14" | 00:33'09" |
| 6 | 06'38" | 00:39'47" |
| 7 | 07'17" | 00:47'04" |
| 8 | 07'02" | 00:54'06" |
| 9 | 07'14" | 01:01'20" |
| 10 | 06'23" | 01:07'43" |
| 11 | 11'13" | 01:18'56" |
| 11.8 | 10'00" | 01:26'56" |
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