4.2 km | 00:28:16 | 06:42/km日期: 2024-04-06 07:17 - 平均心率: 138 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'17" / 06'24" / 08'02" / 06'21" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'08") | 518 / 518 |
2 | | 09'09" (+03'50") | 237 / 756 |
3 | | 05'20" (+00'01") | 513 / 1270 |
4 | | 09'48" (+04'29") | 232 / 1502 |
5 | | 05'20" (+00'01") | 513 / 2015 |
6 | | 10'06" (+04'47") | 221 / 2236 |
7 | | 05'19" | 516 / 2752 |
8 | | 13'06" (+07'47") | 209 / 2962 |
9 | | 05'23" (+00'04") | 514 / 3477 |
10 | | 09'54" (+04'35") | 225 / 3702 |
11 | | 05'20" (+00'01") | 517 / 4219 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 206.91 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'24" | 00:12'41" |
3 | 08'02" | 00:20'43" |
4 | 06'21" | 00:27'04" |
4.2 | 05'28" | 00:28'16" |