9.2 km | 01:00:01 | 06:31/km日期: 2024-04-07 20:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 91.8
Pace: 06'33" / 06'26" / 06'32" / 06'32" / 07'05" / 07'51" / 06'28" / 06'33" / 06'36" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'39" (+00'13") | 194 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.18 km 
Nike Zoomfly 5 累積 :
500.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'26" | 00:12'59" |
| 3 | 06'32" | 00:19'31" |
| 4 | 06'32" | 00:26'03" |
| 5 | 07'05" | 00:33'08" |
| 6 | 07'51" | 00:40'59" |
| 7 | 06'28" | 00:47'27" |
| 8 | 06'33" | 00:54'00" |
| 9 | 06'36" | 01:00'36" |
| 9.2 | 06'35" | 01:01'53" |
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