10.2 km | 01:23:17 | 08:11/km日期: 2024-04-13 21:18 - 平均心率: 139 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 10'22" / 07'39" / 07'34" / 07'46" / 07'47" / 07'45" / 08'00" / 08'10" / 07'53" / 08'15" / 13'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'22" (+02'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+00'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'53" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'14" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 12'47" (+05'14") | 163 / 10163 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.05 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
685.4 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'22" | 00:10'22" |
| 2 | 07'39" | 00:18'01" |
| 3 | 07'34" | 00:25'35" |
| 4 | 07'46" | 00:33'21" |
| 5 | 07'47" | 00:41'08" |
| 6 | 07'45" | 00:48'53" |
| 7 | 08'00" | 00:56'53" |
| 8 | 08'10" | 01:05'03" |
| 9 | 07'53" | 01:12'56" |
| 10 | 08'15" | 01:21'11" |
| 10.2 | 12'49" | 01:23'17" |
Yi Sung Lin 說推
留言 
展開計圈分析
