10.3 km | 01:10:31 | 06:48/km日期: 2024-04-14 07:01 - 平均心率: 142 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'33" / 06'51" / 06'28" / 06'28" / 13'16" / 06'39" / 06'43" / 06'39" / 06'45" / 06'45" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'42" (+00'15") | 352 / 10352 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
184.07 km 
母子鱷魚 軍綠白 累積 :
806.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'33" | 00:08'33" |
| 2 | 06'51" | 00:15'24" |
| 3 | 06'28" | 00:21'52" |
| 4 | 06'28" | 00:28'20" |
| 5 | 13'16" | 00:41'36" |
| 6 | 06'39" | 00:48'15" |
| 7 | 06'43" | 00:54'58" |
| 8 | 06'39" | 01:01'37" |
| 9 | 06'45" | 01:08'22" |
| 10 | 06'45" | 01:15'07" |
| 10.4 | 06'42" | 01:17'29" |
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