Abby 2016/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

Abby 台北市
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4.9 km | 00:41:45 | 08:30/km

日期: 2016-07-06 19:40 - 總爬升: 190 m - 地點: 烘爐地 - 天氣: 悶熱無雨 - 卡路里: 221 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 58%

Pace: 09'10" / 10'25" / 10'06" / 05'39" / 07'03" /

基本訓練
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今天只跑一趟就好等等去買颱風糧食

7月累積里程 : 56.72 km

asics gel-kayano 22 累積 : 588.4 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

陳青麟, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'10"	00:09'10"
2	10'25"	00:19'35"
3	10'06"	00:29'41"
4	05'39"	00:35'20"
4.9	07'00"	00:41'45"

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