GunMok 2016/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

GunMok 香港
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5.1 km | 00:32:58 | 06:30/km

日期: 2016-07-13 13:14 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 42%

Pace: 06'00" / 06'34" / 06'47" / 07'25" / 05'51" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'50"

980 / 980

2

06'38"

(12'22")

06'37" (+00'47")

1000 / 1980

3

06'59"

(19'21")

06'35" (+00'45")

1058 / 3038

4

07'18"

(26'39")

07'41" (+01'51")

949 / 3988

5

05'56"

(32'35")

05'52" (+00'02")

1009 / 4998

6

00'23"

(32'58")

06'21" (+00'31")

60 / 5058

病後復操 5km先~~

7月累積里程 : 31.27 km

mizuno RIDER 18 累積 : 580.5 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 8 years ago

勁精神, Tracychan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'34"	00:12'34"
3	06'47"	00:19'21"
4	07'25"	00:26'46"
5	05'51"	00:32'37"
5.1	05'56"	00:32'58"

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