8.1 km | 00:58:58 | 07:18/km日期: 2020-10-31 21:02 - 平均心率: 157 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'18" / 06'55" / 06'57" / 07'24" / 06'40" / 07'36" / 08'04" / 06'32" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'56" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'04" (+01'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'53" (+00'22") | 79 / 8079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'18" | 00:08'18" |
| 2 | 06'55" | 00:15'13" |
| 3 | 06'57" | 00:22'10" |
| 4 | 07'24" | 00:29'34" |
| 5 | 06'40" | 00:36'14" |
| 6 | 07'36" | 00:43'50" |
| 7 | 08'04" | 00:51'54" |
| 8 | 06'32" | 00:58'26" |
| 8.1 | 06'45" | 00:58'58" |
展開計圈分析
留言 
