Chia-jui 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chia-jui 台北市
ID 210830

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5.1 km | 00:37:45 | 07:23/km

日期: 2016-07-04 21:24 - 地點: 景美溪左岸+政大操場 - 天氣: 潮濕 - 卡路里: 239 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'59" / 06'55" / 07'29" / 07'53" / 07'48" / 06'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'59"

(06'59")

06'57" (+00'06")

1003 / 1003

2

06'55"

(13'54")

06'51"

1008 / 2011

3

07'37"

(21'31")

07'31" (+00'40")

1012 / 3024

4

07'51"

(29'22")

07'53" (+01'02")

993 / 4018

5

07'56"

(37'18")

07'49" (+00'58")

1014 / 5032

6

00'27"

(37'45")

05'41"

79 / 5111

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河堤、操場小跑一下😅

7月累積里程 : 38.79 km

Brooks 1201511B605 累積 : 402.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

Michael, Maius 瑪雅和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	06'55"	00:13'54"
3	07'29"	00:21'23"
4	07'53"	00:29'16"
5	07'48"	00:37'04"
5.1	06'07"	00:37'45"

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